Stacking Fasts: Sa loob ng Bagong Diet Craze ng Crypto Community

It's been 27 hours since my last meal and my body is starting to eat itself.

Ang Autophagy, literal na kumakain ng sarili, ay ang pinakabagong trend ng pandiyeta sa komunidad ng Crypto . Mas karaniwang kilala bilang pag-aayuno, ang ideya ay umiwas sa paglunok ng pagkain sa isang takdang panahon, mula saanman mula 24 na oras hanggang isang buong buwan o sa kabila. Sa paggawa nito, umaasa ang mga tagapagtaguyod na mapabuti ang kanilang kalusugan sa katawan at katalinuhan sa pag-iisip.

Sa siyam na oras na natitira sa aking sariling ehersisyo sa gutom sa sarili, pakiramdam ko ay hindi malusog o matalim. Sa katunayan, sigurado akong nagha-hallucinate ako. Iniimagine ko ang sarap ng hapunan kagabi. Matabang salmon. Ang asin sa dila ko. Isang kama na gawa sa arugula. Naku, cotton sheet at unan na lang ang nguyain. Ang tanging aliw ko? hindi ako nag-iisa.

Nilaktawan ko ang mga pagkain sa tabi ng Bitcoin Fasting Group, isang Telegram channel para sa mga taong crypto-minded para talakayin ang nutrisyon, ayusin ang mga pag-aayuno at hikayatin ang isa't isa sa pamamagitan ng kanilang gutom. Gamit ang predictable pattern ng Bitcoin blockchain, na nagha-hash ng bagong set ng mga transaksyon tuwing 10 minuto, ang grupo ay nag-iskedyul ng 36- hanggang 72-oras na communal fasts isang beses sa isang 2,000-block cycle, o halos bawat dalawang linggo kung gumagamit ng kalendaryo.

Sumali ako sa channel noong kalagitnaan ng Enero pagkatapos makakita ng tweet na nagpo-promote ng mabilis. Simula sa block-height na 614,000, isang grupo sa amin (imposibleng sabihin kung ilan sa 242 na miyembro ang boluntaryong lumahok) ang nagplanong talikuran ang almusal, tanghalian at hapunan para sa sport nito. Magsisimula ang pag-aayuno sa kalagitnaan ng linggo, at gusto kong subukan ang mga paghahabol na mapapabuti nito ang aking pagiging produktibo.

Si Katie Ananina, ang tagapagtatag ng channel, mamamayang mamamahayag, at Crypto bohemian mula sa Siberia, ay nagbigay sa akin ng ilang mga payo bago simulan ang matinding ito - kahit na medyo maikli - diyeta. Una, T umasa ng marami; pangalawa, tulad ng isang mahusay na Austrian economist, "subukang KEEP ang isang mababang kagustuhan sa oras" (ibig sabihin ay dapat kong pahalagahan ang pangmatagalang pakinabang kaysa panandaliang kakulangan sa ginhawa).

Nakikita niya ngayon ang pangkat ng pag-aayuno bilang isang parallel conduit sa 'hyperbitcoinization'

Nagsimulang mag-ayuno si Ananina pagkatapos bumaba sa butas ng kuneho sa Bitcoin noong 2017. Sa sandaling nagsimula siyang magtanong sa mga pangunahing prinsipyo ng ekonomiya (na pinag-aralan niya sa St. Petersburg University, bago huminto) ang kanyang pag-aalinlangan ay kumalat sa iba pang bahagi ng kanyang buhay. Nakikita niya ngayon ang pangkat ng pag-aayuno bilang isang parallel conduit sa "hyperbitcoinization," dahil parehong hinihikayat ng Bitcoin at pag-aayuno ang mga tao na "mag-ehersisyo ng malayang kalooban at pagtuklas sa sarili."

"Para sa isang subset ng komunidad ng Cryptocurrency , ang pagiging interesado at mamuhunan sa Technology ito ay nangangahulugan ng pagtatapon ng orthodoxy tungkol sa kalikasan ng pera at iba pang bahagi ng lipunan," sabi ni Neeraj Agrawal, direktor ng komunikasyon ng Coin Center, sa pamamagitan ng email. "Kabilang ang nutrisyon."

Mga bloke ng gusali

Kahit na ang proseso ay T lubos na nauunawaan, ang pag-aayuno ay nagsisimula ng isang metabolic state na tinatawag na ketosis, kung saan ang katawan ay nagsusunog ng taba sa halip na mga carbohydrates, na naiugnay sa pinabuting pakiramdam ng kagalingan, nadagdagan ang mahabang buhay at isang bagay na tinatawag na pinakakilalang nerve growth factor.

"May isang bundok ng katibayan na nahuli sa trend," sabi ni Dr. Monique Tello, isang internist sa Massachusetts General Hospital sa Boston. Si Tello ay naging isang fasting evangelist matapos kunin ang ugali sa medikal na paaralan. Idinagdag niya na ang pinakamahusay na halimbawa ay maaaring kung paano kumalat ang pagsasanay sa pamamagitan ng salita ng bibig at sa social media. (Ito ang narinig ko!)

"Pinayagan ng internet ang mga alternatibong teorya ng nutrisyon na kumalat, na may mga komunidad na bumubuo sa kanilang paligid," sabi ni Agrawal. "Kung mas maraming tao ang sumusubok nito, mas maraming data ang magkakaroon. Kung ang data na iyon LOOKS promising sa isang tao, maaari rin nilang subukan ito."

Ang mga matagumpay na account ng mga pag-aayuno sa komunidad ng Crypto ay T mahirap isipin ni Tello. "Ang aming mga katawan ay napakahusay na inangkop upang harapin ang mahabang panahon ng mas kaunting pagkain o walang pagkain," sabi niya. Ang kwento ay ganito:

Isipin ang ating mga ninuno na naninirahan sa kuweba, na nangangaso at nagtitipon ng bawat pagkain: Ang kanilang pag-iral ay nakatali sa mga precarities ng kalikasan. Millennia ng pamumuhay sa pamamagitan ng mga cycle ng kapagbigayan at kakapusan ay patunay, para sa ilan, kung bakit ang mga Human ay hindi sinadya upang maging sa isang pare-pareho ang estado ng pantunaw.

Mga coiner sa kuweba

Ito ang ebolusyonaryong pananaw na maaaring magpaliwanag sa mga eksperimento ng mga coiner heterodox diets. "Ang diyeta na napunta sa ating kultura, mataas sa idinagdag na asukal at pinong butil, ay hindi mabuti para sa malinaw na pag-iisip," sabi ni Tello.

Kung paanong ang Bitcoin ay naghahanap ng pagbabalik sa isang napapanatiling sistemang pang-ekonomiya na humahamon sa modernong Policy sa pananalapi, ang pag-aayuno ay sumisira sa natanggap na karunungan tungkol sa "malusog na diyeta" at modernong mga supply chain, na gumagawa ng mga pagkain sa kabuuan. sobra. "Ang karne ng baka ay sa pagkain gaya ng Bitcoin sa pera," sabi ng isang miyembro ng pangkat ng pag-aayuno ng Bitcoin , na nakikipagtalo para sa isang ketogenic na pamumuhay.

Hinihikayat ni Ananina ang mga miyembro na maging makasarili at gumawa ng sarili nilang pananaliksik.

Ang mahalagang katangian ng isang bitcoiner ay "isang taong maaaring maghanap ng mahalagang impormasyon, mag-isip nang kritikal, at may kakayahang kumuha ng responsibilidad para sa kanilang sariling buhay, kalusugan, at pananalapi," sabi ni Hodlonaut, ang astronautical feline Twitter personality at maagang miyembro ng Bitcoin Fasting Group, sa isang pribadong mensahe.

Si Hodlonaut ay isang maagang miyembro ng channel, at nag-eksperimento sa pag-aayuno mula noong 2017, mga dalawang taon pagkatapos niyang matuklasan ang Bitcoin.

Ang ever-quotable Nic Carter, venture capitalist sa Castle Island Ventures, tinawag itong phenomenon na “epiphany-induced general skepticism.”

Pag-stacking fasts

Na ang kaliwanagan na ito sa mga pagkukulang ng modernidad ay nagresulta sa isang malalim na pag-aalinlangan sa carbohydrates gaya ng ginawa ng central banking sa komunidad ng barya na medyo malayo.

Noong 2017, iniulat na ang mga bitcoiner ay lumilipat sa all-meat diets. Ang trend ay humantong sa kahit ONE tao walang kumain kundi karne sa loob ng dalawang linggo. (Para sa kung ano ang halaga nito, sinabi ni Teller na ang mga carnivorous diet ay "halos hindi napapanatiling" at "naiugnay sa mataas na antas ng masamang kolesterol sa daluyan ng dugo," bagaman maaaring humantong sa "panandaliang pagbaba ng timbang.")

Ang isang katulad na spurt ng interes ay nakadirekta sa pag-aayuno. Mula noong Oktubre, ang Bitcoin Fasting Group ay lumubog sa higit sa 250 miyembro, na may mas maraming sumali araw-araw.

Hindi mahalaga kung paano dumating ang isang tao sa Bitcoin o heterodox diets, ang mga tagapagtaguyod ng pareho ay malamang na mag-aalok ng kanilang suporta. Gayunpaman, ang tulong na ito ay nakakondisyon kung ang tao ay makakagawa ng sarili nilang matalinong mga desisyon.

"Ang pagkain ng mababang karbohidrat na diyeta ay isang magandang paraan upang maghanda para sa pag-aayuno," sabi ni Dr. Jason Fung, may-akda ng "Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno," at madalas na binanggit ang pinagmulan sa Telegram channel. "Ang average na pagbaba ng timbang sa panahon ng pag-aayuno ay 1/2 pound ng taba sa katawan bawat araw. Ang kabuuang pagbaba ng timbang ay kadalasang higit pa rito dahil sa pagkawala ng tubig."

Hinihikayat ni Ananina ang mga miyembro na maging makasarili at gumawa ng sarili nilang pananaliksik. "Malinaw, huwag mag-atubiling ibahagi ang iyong karanasan at magtanong, ngunit ang desisyon ay palaging nasa iyo," sabi niya. Ang kanyang pilosopiya ay kaakibat ng kultura ng chat. Sa bawat dokumentaryo na inirerekomenda o ulat ng pananaliksik na nai-post, ay isang komento na nagpapaalala sa iba na gumawa ng kanilang mga konklusyon.

Si Kiernan Wright, dating CEO ng Canadian mining company na si Honey BADGER, ay bago rin sa fasting group. Tinanong ko siya kung parang cultish na mag-iskedyul ng mga pag-aayuno sa paligid ng iskedyul ng Bitcoin block. "Ito ay mas katulad ng isang club kaysa sa isang relihiyon, sinuman ay maaaring umalis o sumali sa kalooban," sabi niya. "Ang Bitcoin ay isang napakagandang tool para sa pag-aayos ng mga bagay, upang itulak ang mga hangganan ng kung ano ang posible at gawin ito sa isang hindi marahas, hindi mapilit na paraan, na mahalaga sa ating kaligtasan."

Sa pagtatapos ng aking 36 na oras na pag-aayuno, natagpuan ko ang aking sarili na hindi gutom o pagod. Pagkatapos ng isang panahon ng pagkagutom, ang sakit ay naayos at ako ay nakakatulog nang kumportable. Nagising ako na maayos ang pakiramdam, ngunit gusto ko ng steak.