Kaligayahan 3.0: Isang Misyon para sa Mental Health sa Metaverse

Isang kamakailan pag-aaral itinampok kung ano ang alam ng marami na totoo mula nang magsimulang mangibabaw sa ating atensyon ang "mga pag-swipe," "like" at "reels": Ang social media at ang web ay maaaring magpalala sa mga problema sa kalusugan ng isip, lalo na sa mga kabataan.

Ang pinakabagong pananaliksik ay sumasalamin sa mga natuklasan ng isang 2020 National Library of Medicine ulat, na binanggit ang isang "70% na pagtaas sa self-reported depressive symptoms sa grupong gumagamit ng social media." A pag-aaral sa New York Times ay pinalawak ang saklaw.

Si Maurice Fadida ang nagtatag ng Seeds of Happiness, isang bagong proyekto ng NFT sa pakikipagtulungan sa Dapper Labs. Ang artikulong ito ay bahagi ng "Linggo ng Metaverse."

"Ang social media ay maaaring magkaroon ng hindi direktang epekto sa kaligayahan sa pamamagitan ng pag-alis ng iba pang mga aktibidad, tulad ng mga personal na pakikipag-ugnayan, ehersisyo o pagtulog na mahalaga para sa mental at pisikal na kalusugan," natagpuan ang ulat na iyon.

Ang stress at kaligtasan ng pagiging sosyal

Ang sinumang bumisita sa walang katapusang mga feed ng nilalaman ng mga platform ng social media ay malamang na nakaranas ng mga sandali ng matinding stress, pagkagumon sa screen at pagtaas ng pagkabalisa. Ang ilan sa mga alalahaning ito ay meta, tulad ng pag-aalala tungkol sa labis na pamumuhay sa iyong buhay online.

Ngunit masama ba ang internet?

Syempre hindi! Mula sa bukang-liwayway ng web hanggang ngayon, pinagsama-sama nito ang hindi mabilang na mga paggalaw, industriya, tao, ideya at teknolohiya. Nagtaguyod ito ng pakiramdam ng pandaigdigang pagkakaugnay sa pinakamasamang araw ng pandemya ng COVID-19 - (pagpalain ka, Stanley Tucci). Malaki ang utang na loob namin sa internet; kahit na sa ganitong masalimuot na panahon.

Read More: Paano Ito Gawin sa Metaverse

Sabi nga, ang ibig sabihin ng pagiging Human ay mabilis na nagbabago – higit sa lahat ay dahil sa teknolohikal na pagbabago. At, para sa mas mabuti o mas masahol pa, tila kami ay nakatayo sa gilid ng isa pang tech-driven na paradigm shift sa pagtaas ng metaverse.

Sa CORE nito, nagsusumikap ang metaverse na mag-alok ng mas maraming pagkakataon, mas malakas na komunidad, mas kaunting pagsubaybay, at sa huli, higit na kalayaan. Ito ay katulad ng kung paano ginagamit ng mga non-fungible token (NFT) at Web 3 ang kapangyarihan ng desentralisasyon upang sirain ang mga digital na hadlang at hamunin ang mga gatekeeper.

Ngunit kung ang metaverse ay upang magbigay ng kaligtasan para sa mga pagsubok at kapighatian ng internet tulad ng alam natin (Web 2), hindi ba tayo dapat mag-alala? Ang social media ay parehong nagdaragdag ng pagkabalisa at kaligayahan - totoo rin ba iyon para sa isa pa, mas mataas na anyo ng internet na nangangako hindi lamang ng mga karanasang panlipunan kundi mga tulad-buhay?

Paano natin hindi uulitin ang parehong mga pagkakamali kapag sumisid muna sa isang matapang na bagong digital na mundo?

Una, dapat nating tandaan: Masyadong marami sa anumang bagay ay maaaring hindi malusog, oras man online o, halimbawa, sa gym. Sa isang digital na espasyo kung saan ang mga avatar ay malayang gumagala at ang realidad ay baluktot, palaging mahalagang maglaan ng ilang oras upang ma-unplug.

Noong nakaraang buwan, isang artikulo mula sa New York Post itinampok ang magkabilang panig ng spectrum, na binabanggit na ang paggugol ng masyadong maraming oras sa isang digital na kapaligiran ay maaaring "negatibong makakaapekto sa ating kakayahang makisali sa di-virtual na buhay."

Sinipi din ng artikulo ang isang propesor sa sikolohiya sa Unibersidad ng Oregon, na nag-teoryang "isang kabataang maaaring LGBT at nakakahanap ng konteksto sa online kung saan madarama nila ang isang pakiramdam ng suporta sa lipunan - mahuhulaan namin na iyon ay isang benepisyo para sa kanilang kalusugang pangkaisipan."

Read More: Paano Pigilan ang Metaverse na Maging Bangungot

Tulad ng anumang bagay, ang balanse ay susi, at ang pendulum ay maaaring umindayog sa magkabilang direksyon. Bilang isang taong nagtalaga ng karera sa pagsuporta sa mga builder sa metaverse at NFT, naniniwala akong dapat nating isulong ang balanseng ito sa pinakamalusog - at pinakamasaya - na paraan na magagawa natin.

Kaligayahan, on-chain

Kahit na sa gitna ng pagkasumpungin ng merkado, ang NFT benta magpatuloy kahit na sa mga taong halos walang alam sa tatlong-titik na acronym na ito dalawang taon lamang ang nakalipas. Madalas iyon dahil ang mga NFT ay higit pa sa pananalapi, ngunit tungkol sa paglikha ng komunidad.

Ang mga proyekto ng NFT at mga desentralisadong autonomous na organisasyon (DAO) ay mayroon nagbago ng buhay, mga sirang rekord at suportado mahahalagang pandaigdigang dahilan. Ang mga dating below-the-radar artist ay nakagawa mga headline, at ang mga bagong komunidad ay ginawa sa Discord at IRL sa mga pandaigdigang kumperensya.

Bago panlipunang mga lupon inilapat ang mga prinsipyo ng Web 3 sa ideya ng kolektibong karanasan at pakikilahok. Ngunit habang ang positibong pananaw na ito ay tumagos sa blockchain sa maraming paraan, gayon din ang negatibo. Pinag-uusapan natin: rug pulls, market hysteria, bad actors, hacks, haters, dodgy decisions, stress, pressure at Twitter addiction.

Sa kritikal na oras na ito para sa hinaharap ng Web 3, mga NFT at ang metaverse, paano natin matitiyak ang isang masaya at malusog na hinaharap para sa ating lahat? Well, mayroong parehong tech at social na solusyon:

• Mental health-centric ethos sa mga NFT: Kailangan namin ng higit pang mga proyekto ng NFT upang i-promote ang mas mabuting kalusugan ng isip sa kanilang CORE - mula sa kanilang mga tagapagtatag hanggang sa kanilang roadmap hanggang sa kanilang pagbebenta. Mula sa musikal na virtual reality na mga karanasan sa psychedelics, mahusay na trabaho ginagawa na sa buong industriya. Huwag tayong tumigil.
• Mga insentibo at utility ng komunidad: Gantimpalaan natin ang mga may hawak para sa pag-promote ng mga karanasan sa IRL na nakatuon sa kalusugan ng isip at wellness (mahusay ang mga party, ngunit mas marami ang maiaalok ng mga personal Events at karanasan). Magdala tayo ng higit na positibo sa pisikal na potensyal ng mga NFT at ng metaverse.
• Mga karanasan sa metaverse na nakatuon sa kalusugan ng isip: Marami pa ring (sensitibong) gawaing dapat gawin dito, ngunit naniniwala ako na matutulungan natin ang mga tao na mahanap ang kalusugan at kaligayahan na kailangan nila sa mga digital na mundo kung gagawin nang tama. Magdala tayo ng higit pang mga eksperto sa kalusugan ng isip sa espasyo at Learn mula sa kanila.
• Higit pang edukasyon at talakayan: Oras na para maging totoo tungkol sa mga potensyal na isyu sa kalusugan ng isip (at pisikal na kalusugan) na nakapalibot sa metaverse at mga NFT upang makabuo ng mga produktibong solusyon. Ang pagbabahagi ay pagmamalasakit.
• Magtatag ng malinaw na mga halaga at alituntunin ng komunidad sa mga proyekto ng NFT at metaverse: Kung ang kalusugan at kaligayahan ay bahagi ng iyong misyon (gaya ng nararapat), manguna sa pamamagitan ng halimbawa, at magsimula sa itaas.

More from Metaverse Week:

Isang Crypto Guide sa Metaverse

Ang mabe-verify, hindi nababagong pagmamay-ari ng mga digital na produkto at pera ay magiging isang mahalagang bahagi ng metaverse.

Bakit Naghagis ng Pera ang South Korea sa Metaverse?

Binabaha ng "Digital New Deal" ng South Korea ang tech industry ng bansa ng bilyun-bilyong dolyar na grant money sa pag-asang makalikha ng 2 milyong bagong trabaho.

Ano ang Magagawa Mo sa Metaverse sa 2022?

Ang mga posibilidad sa hinaharap ng metaverse ay malamang na walang limitasyon, ngunit mayroon ka bang magagawa sa metaverse ngayon?